２週間ぶりのマシン＆ラン

多忙のため（ホント？）、しばらくジムに行っていなかった。
昨日、今日と久々のジムワーク。思ったほど、筋力持久力共に衰えてはいなかった。マシンのウェイトも２週間前と同じでいけた（ちょっときつかったけれど・・・）。
明日は、ジムが休館日なのでトレーニングはお休み。今はビールを飲みながらブログの更新をしているけれど、明日は、こちらも休肝日かな・・・。