20,000歩超え

昨日は歩いたー。
子供たちとの朝マラソンを17分間。
午前中の授業は、社会科見学のため、学区の町探検。
午後は、体育。そして、放課後は子供たちとサッカー。
４時からは、職員でプール清掃。

体を動かしまくった１日。トレーニングには行かなかったが、歩数計のデータは次の通り。
歩数　22,190歩
しっかり歩数　6,389歩
しっかり歩行時間　59分
消費カロリー　954kcal
脂肪燃焼量　54.6g
歩行距離　17.75km